Comment le coaching à distance permet de lâcher prise ?

Qui ne s’est jamais retrouvé dans des situations de doutes, de confusions, de crainte, voire d’épuisement par rapport à la suite ?

Nous sommes tous concernés à un moment ou un autre, que cela soit dans nos vies professionnelles ou personnelles.

Parfois le stress nous envahit et se manifeste fortement dans notre corps.

Parfois l’irritabilité, l’agacement se fait sentir.

Parfois notre sommeil peut être agité, saccadé, perturbé.

Parfois le découragement pointe le bout de son nez, au point de tout reporter au lendemain ou d’être figé.

Parfois au contraire une sur-activité nous saisit. L’indécision peut également s’emparer de nous et nous faire vivre une sensation désagréable d’incertitude.

Tous ces comportements ne sont que le haut de l’iceberg et peuvent nous mener, si on ne les prend pas en compte vers la frustration, les mauvais choix ou les non choix, l’épuisement et parfois même la rupture.

On le sait tous, la prise de recul est nécessaire pour y voir plus clair. Mais quand la machine est en marche, on ne parvient pas ou plus à faire seul ce pas de côté.

Lâcher prise face à ces situations d’inconfort est le concept à la mode préconisé.

Oui, mais comment faire?!

S’accorder un week-end et partir loin de chez soi ou de son bureau ? Favoriser cette prise de recul par le dépaysement pour commencer à lâcher ?

Lâcher quoi me direz-vous ? Lâcher l’égo !

Lâcher l’égo, c’est accepter ses limites, accueillir son ressenti, ses émotions. Ce n’est pas se résigner mais c’est renoncer à contrôler l’avenir. C’est découvrir ses besoins, en demeurant ici et maintenant avec ce qui est. Il ne s’agit pas de s’éloigner pour fuir la difficulté, au contraire c’est la vivre en toute honnêteté vis-à-vis de soi- même, sans jugement. S’ouvrir à son impuissance du moment, ses lacunes, ses faiblesses, ses imperfections et les accueillir avec bienveillance est le secret du lâcher prise.

Ubicoach & Co est une plateforme de coaching d’entreprise à distance favorisant le lâcher prise.

C’est comme un voyage avec soi-même. Une heure de dépaysement pour déposer par l’écrit et le dessin ce qui vous préoccupe. Le coach professionnel en entreprise formé pour vous questionner via le tchat va faire émerger en vous cette prise de recul. Des exercices précis vont favoriser des prises de consciences afin de vous accompagner à lâcher prise et accueillir le renouveau.

S’accorder un temps pour soi avec une séance de coaching à distance,  dans le présent est un cadeau inestimable.

Cette séance de coaching à distance , où vous ne voyez pas et n’entendez pas votre coach va vous permettre de vous reconnecter à vos potentiels et vos solutions.

Ce rendez-vous avec vous-même va vous mettre en distance par rapport à ce que vous vivez et vous permettre de retrouver le courant de la rivière, de profiter des vents favorables, vous faire goûter de nouvelles saveurs et découvrir de nouveaux paysages.

L’échange est »vrai », sincère, sans triche.

Dessiner, Schématiser m’a permis de visualiser ma problématique et sa mise en perspective.

Katia, Déléguée pharmaceutique

Alors, quand décidez-vous de prendre du recul avec Ubicoach & Co ?

Programmez votre séance

Ubicoach & Co à distance tout est possible !